Zalm uit de oven met krieltjes en broccoli
Zalmfilet met citroen en dille uit de oven, met geroosterde krieltjes en broccoli. Alles op één bakplaat.
Ingrediënten
voor 4 personen- 4 zalmfilets
- 750 g krieltjes
- 1 broccoli
- 1 citroen
- 1 bosje dille
Heb je meestal in huis
- 3 el olijfolie
- zout en peper
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 200 °C.
- Halveer de krieltjes, meng ze met 2 eetlepels olie, zout en peper en rooster ze 15 minuten op een bakplaat.
- Snijd de broccoli in roosjes en meng ze met de rest van de olie.
- Schuif de krieltjes opzij, leg de broccoli en de zalm op de plaat. Bestrooi de zalm met zout, peper en geraspte citroenschil en leg er schijfjes citroen op.
- Bak alles nog 12 tot 15 minuten tot de zalm net gaar is. Bestrooi met gehakte dille.
Welke producten per winkel?
Zo rekenen we: per ingrediënt het product dat het best past, in hele verpakkingen. “Geschat” betekent dat we de hoeveelheid hebben moeten omrekenen.
Picnic € 12,30
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | Picnic wilde zalmfilets 2 stuks | 2 × € 2,79 = € 5,58 |
| 750 g krieltjes | Mini krieltjes 450 gram | 2 × € 0,95 = € 1,90 |
| 1 broccoli | Broccoli 500 gram (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,25 = € 1,25 |
| 1 citroen | Citroenen 4 stuks | 1 × € 1,59 = € 1,59 |
| 1 bosje dille | Dille 15 gram (geschat: omgerekend) | 2 × € 0,99 = € 1,98 |
| 3 el olijfolie telt niet mee | Picnic olijfolie mild 500 ml | 1 × € 4,79 = € 4,79 |
| zout en peper telt niet mee | niet gevonden |
Lidl € 12,84
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | Wilde zalmfilets MSC (geschat: onbekende grootte) | 1 × € 5,79 = € 5,79 |
| 750 g krieltjes | Mini-krieltjes 500 g | 2 × € 0,99 = € 1,98 |
| 1 broccoli | Broccoli mix 1000 g (geschat: omgerekend) | 1 × € 2,59 = € 2,59 |
| 1 citroen | Citroenen 750gr 750 g (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,49 = € 1,49 |
| 1 bosje dille | Dille (geschat: onbekende grootte) | 1 × € 0,99 = € 0,99 |
| 3 el olijfolie telt niet mee | Olijfolie 500 ml | 1 × € 5,89 = € 5,89 |
| zout en peper telt niet mee | Zout-peper molen set-0489756 | 1 × € 7,99 = € 7,99 |
Hoogvliet € 15,07
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | Vis Marine Zalmfilets 250 gram (geschat: andere eenheid) | 1 × € 4,35 = € 4,35 |
| 750 g krieltjes | Krieltjes 500 gram | 2 × € 1,09 = € 2,18 |
| 1 broccoli | Hoogvliet Broccoli 500 gram (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,29 = € 1,29 |
| 1 citroen | SanLucar Citroenen 500 gram (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,39 = € 1,39 |
| 1 bosje dille | Verstegen Dille 17 gram (geschat: omgerekend) | 2 × € 2,93 = € 5,86 |
| 3 el olijfolie telt niet mee | G'woon Olijfolie traditioneel 250 milliliter | 1 × € 3,79 = € 3,79 |
| zout en peper telt niet mee | Hoogvliet Zout en peper mix 150 gram | 1 × € 2,49 = € 2,49 |
AH € 15,59
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | AH Wilde zalmfilets 675 g (geschat: andere eenheid) | 1 × € 7,99 = € 7,99 |
| 750 g krieltjes | AH Krieltjes 500 g | 2 × € 1,09 = € 2,18 |
| 1 broccoli | AH Broccoli 500 g (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,05 = € 1,05 |
| 1 citroen | AH Biologisch Citroenen 300 g (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,99 = € 1,99 |
| 1 bosje dille | AH Dille 15 g (geschat: omgerekend) | 2 × € 1,19 = € 2,38 |
| 3 el olijfolie telt niet mee | AH Olijfolie traditioneel 250 ml | 1 × € 2,51 = € 2,51 |
| zout en peper telt niet mee | niet gevonden |
PLUS € 15,73
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | Vis Marine Zalmfilets 2st Per 250 g (geschat: andere eenheid) | 1 × € 4,79 = € 4,79 |
| 750 g krieltjes | PLUS Krieltjes Per 500 g | 2 × € 1,09 = € 2,18 |
| 1 broccoli | PLUS Broccoli Per 500 gram (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,49 = € 1,49 |
| 1 citroen | PLUS Citroenen (voordeelverpakking) Per 500 g (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,29 = € 1,29 |
| 1 bosje dille | Silvo Dille Per 12 g (geschat: omgerekend) | 2 × € 2,99 = € 5,98 |
| 3 el olijfolie telt niet mee | PLUS Olijfolie mild Per 250 ml | 1 × € 3,99 = € 3,99 |
| zout en peper telt niet mee | niet gevonden |
ALDI € 16,02
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | Zalmfilets 2 stuks, 250 g | 2 × € 4,79 = € 9,58 |
| 750 g krieltjes | Krieltjes 500 g | 2 × € 0,99 = € 1,98 |
| 1 broccoli | Broccoli 500 g -13% (geschat: omgerekend) | 1 × € 0,99 = € 0,99 |
| 1 citroen | Citroenen 500 g (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,49 = € 1,49 |
| 1 bosje dille | Dille 15 g (geschat: omgerekend) | 2 × € 0,99 = € 1,98 |
| 3 el olijfolie telt niet mee | Olijfolie 250 ml | 1 × € 3,25 = € 3,25 |
| zout en peper telt niet mee | niet gevonden |
Dirk 1 ontbreekt € 6,63
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | niet gevonden | |
| 750 g krieltjes | 1 de Beste Krieltjes 500 g | 2 × € 0,99 = € 1,98 |
| 1 broccoli | Broccoli 1 kg (ca. 2 stuks) aanbieding (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,38 = € 1,38 |
| 1 citroen | 1 de Beste Citroenen verpakt 500 g (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,49 = € 1,49 |
| 1 bosje dille | Dille 15 g (geschat: omgerekend) | 2 × € 0,89 = € 1,78 |
| 3 el olijfolie telt niet mee | 1 de Beste Olijfolie classico 500 ml | 1 × € 4,95 = € 4,95 |
| zout en peper telt niet mee | Jozo Zout en peper mix 100 g | 1 × € 2,09 = € 2,09 |
Jumbo 1 ontbreekt € 6,83
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | niet gevonden | |
| 750 g krieltjes | Jumbo Krieltjes 1KG 1000 GRAM | 1 × € 2,15 = € 2,15 |
| 1 broccoli | Jumbo Broccoli 500 g (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,19 = € 1,19 |
| 1 citroen | Jumbo Citroenen 500 g 500 G (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,59 = € 1,59 |
| 1 bosje dille | Jumbo Dille 15 g 15 g (geschat: omgerekend) | 2 × € 0,95 = € 1,90 |
| 3 el olijfolie telt niet mee | Jumbo Olijfolie Classico 500 ml 500 ml | 1 × € 4,99 = € 4,99 |
| zout en peper telt niet mee | niet gevonden |
SPAR 1 ontbreekt € 7,66
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | niet gevonden | |
| 750 g krieltjes | krieltjes 500 Gram | 2 × € 1,25 = € 2,50 |
| 1 broccoli | broccoli 500 Gram (geschat: omgerekend) | 1 × € 0,99 = € 0,99 |
| 1 citroen | citroenen 500 Gram (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,99 = € 1,99 |
| 1 bosje dille | dille 15 Gram (geschat: omgerekend) | 2 × € 1,09 = € 2,18 |
| 3 el olijfolie telt niet mee | g'woon olijfolie traditioneel 250 Milliliter | 1 × € 3,79 = € 3,79 |
| zout en peper telt niet mee | Baktat Pepers In Zout Jalapeno's 320 Gram | 1 × € 2,95 = € 2,95 |
DekaMarkt 1 ontbreekt € 7,83
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | niet gevonden | |
| 750 g krieltjes | Krieltjes 500 g | 2 × € 0,99 = € 1,98 |
| 1 broccoli | Broccoli 1 kg (ca. 2 stuks) (geschat: omgerekend) | 1 × € 2,38 = € 2,38 |
| 1 citroen | Citroenen 750 g 750 gram 1,49 (geschat: omgerekend) | 1 × € 1,49 = € 1,49 |
| 1 bosje dille | Dille 15 g (geschat: omgerekend) | 2 × € 0,99 = € 1,98 |
| 3 el olijfolie telt niet mee | Olijfolie classico 250 ml | 1 × € 4,05 = € 4,05 |
| zout en peper telt niet mee | Jozo Zout en peper mix 100 g | 1 × € 2,09 = € 2,09 |
Poiesz 4 ontbreekt € 3,20
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | niet gevonden | |
| 750 g krieltjes | Mini Krieltjes 200 Gram | 4 × € 0,80 = € 3,20 |
| 1 broccoli | niet gevonden | |
| 1 citroen | niet gevonden | |
| 1 bosje dille | niet gevonden | |
| 3 el olijfolie telt niet mee | g'woon Olijfolie Traditioneel 250 Milliliter | 1 × € 3,69 = € 3,69 |
| zout en peper telt niet mee | niet gevonden |
Vomar 5 ontbreekt € 0,00
| Ingrediënt | Product | Kosten |
|---|---|---|
| 4 zalmfilets | niet gevonden | |
| 750 g krieltjes | niet gevonden | |
| 1 broccoli | niet gevonden | |
| 1 citroen | niet gevonden | |
| 1 bosje dille | niet gevonden | |
| 3 el olijfolie telt niet mee | G'woon olijfolie mild 500ml. 500ML | 1 × € 4,79 = € 4,79 |
| zout en peper telt niet mee | niet gevonden |