Recepten
Kies een recept, zie wat het kost bij elke supermarkt en zet alle ingrediënten in één keer op je boodschappenlijst.
Briam (Griekse ovengroenten)
Zomergroenten met aardappel, langzaam gegaard in de oven met tomaat, knoflook en veel olijfolie. Eenvoudig, en vanzelf vegan. Lekker met feta en brood erbij.
vanaf € 8,82 bij Jumbo grieksvegetarischveganovenschotelCouscous met geroosterde groenten en kikkererwten
Couscous met uit de oven geroosterde courgette, paprika, rode ui en kikkererwten, op smaak met citroen en munt.
vanaf € 8,99 bij PLUS midden-oostenvegetarischveganDal van rode linzen
Romige linzenstoof met kokosmelk, kurkuma en spinazie. Goedkoop, voedzaam en helemaal plantaardig.
vanaf € 13,11 bij PLUS aziatischindiaasvegetarischveganFalafelwraps met hummus
Warme falafel met hummus, komkommer, tomaat en rode ui in een wrap. Snel, plantaardig en vol smaak.
vanaf € 9,88 bij Dirk midden-oostenvegetarischvegansnelNoedels met tofu en roerbakgroente
Knapperig gebakken tofu met spitskool, paprika, taugé en noedels in een saus van soja en gember. Binnen een half uur op tafel.
vanaf € 13,78 bij PLUS aziatischvegetarischvegannoedelssnelPompoensoep met kokos
Romige pompoensoep met kokosmelk, gember en een vleugje kerrie. Feloranje en vol herfst.
vanaf € 9,98 bij Lidl soepvegetarischveganherfstTurkse linzensoep (mercimek)
Fluweelzachte soep van rode linzen, wortel en ui, met citroen en een snufje chili. Goedkoop en voedzaam.
vanaf € 7,43 bij Lidl midden-oostensoepvegetarischveganMet een gratis account kun je ook je eigen recepten bewaren en doorrekenen.